



















برای کوفتگی پا و درمان ضرب دیدگی استخوان، چندین روش میتواند مفید باشد. ابتدا باید پا را در حالت استراحت قرار دهید و از انجام فعالیتهای سنگین خودداری کنید. استفاده از یخ میتواند به کاهش ورم و درد کمک کند. همچنین، استفاده از بانداژ یا پانسمان فشاری میتواند کمک کند. استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن نیز میتواند د...




















































